TALLER DE TAI CHI

Arte Marcial Interno: El tai chi es un arte marcial chino que combina autodefensa con el cultivo de la energía interna, enfocándose en movimientos lentos y controlados.
Fluidez y Equilibrio: Se centra en la fluidez de los movimientos, la postura y el equilibrio, promoviendo un cuerpo más fuerte y una mente más tranquila.
Conexión Mente-Cuerpo: El tai chi integra respiración, concentración y movimiento para conectar mente y cuerpo, mejorando la coordinación y la atención plena.
Práctica para Todas las Edades: Es accesible para personas de todas las edades, ayudando a aumentar la flexibilidad, reducir el estrés y mejorar la condición física general.

-Aprende los movimientos básicos del tai chi, una práctica milenaria que combina movimientos suaves con respiración profunda.
-Mejora tu equilibrio, flexibilidad y coordinación.
-Reduce el estrés y la ansiedad.

TALLER DE CHIKUNG

Energía Vital: El chikung es una práctica milenaria china que busca mejorar el flujo de la energía vital (qi) en el cuerpo, promoviendo la salud y el bienestar.
Movimientos Suaves: Utiliza movimientos suaves y coordinados con la respiración para equilibrar mente y cuerpo.
Meditación en Movimiento: Favorece la calma mental y reduce el estrés, ayudando a cultivar la serenidad interior.
Beneficios para la Salud: Mejora la circulación, fortalece el sistema inmunológico y aumenta la flexibilidad y el equilibrio.

-Practica una serie de ejercicios de respiración y movimiento que te ayudarán a mejorar tu salud general.
-Fortalece tu sistema inmune.
-Reduce el riesgo de enfermedades crónicas.
-Mejora tu concentración y memoria.

Estos talleres son ideales para personas de todas las edades y niveles de condición física. No se requieren conocimientos previos.

Forma de contacto:
Juan de Armas Valdés.
663 38 50 82
[email protected]