Taller de Hatha Yoga
Una práctica integral que combina interiorización, respiración consciente, movilidad de columna y articulaciones, saludos al sol y secuencias de posturas con múltiples variaciones. No es necesario tener experiencia previa, aunque contar con algunas nociones básicas puede ser útil. El taller se adapta a diferentes niveles, ofreciendo opciones para cada participante.
1. Práctica de Hatha Yoga
2. Práctica integral de Hatha Yoga, con trabajo de interiorización, respiración consciente, calentamiento de columna y articulaciones, fase dinámica con saludos al sol y secuencias de posturas con muchas variaciones.
3. No es necesario haber practicado anteriormente pero si aconsejable alguna noción previa. Doy muchas variaciones.

Sara Santos
Arquitecta y urbanista de formación, natural de Bilbao y con Madrid como su segundo hogar.

Sara Santos ha combinado durante años su pasión por la arquitectura y el arte con el Yoga. Con más de 20 años de práctica y más de 800 horas de formación en diversas disciplinas, enseña Yoga desde hace más de 10 años; especializándose en Hatha Vinyasa, Yin Yoga y Yoga Restaurativo.

Reconocida como una de las referentes del Yoga en Madrid, su enfoque es a la vez creativo y riguroso. Transmite la práctica con consciencia, autenticidad y alegría, adaptándola a las necesidades de cada alumn@

Vive en el barrio de pueblo nuevo, ciudad lineal, vecina y con vocación de servicio.

Horario:
Martes y Jueves 9:00 a 10:00h.

Contacto:
636 18 11 74
[email protected]